Хотелось бы предложить сегодня чай! Вы скажите "Банально", а вот и нет. Существует масса приготовлений и традиций. Порой мы под термином "чай" воспринимаем: вскипятить чайник, положить заварку/пакетик в заваркой и наслаждаться.
Итак, ягодный чай:
- Мелисса 2-3 веточки
Cкрытый текст -
- Мята (свежей под рукой не нашлось, использовала сушеную) - 2-3 веточки
Cкрытый текст -
- Заранее приготовленный отвар черной смородины (вода, смородина, сахар по вкусу - остудить)
Cкрытый текст -
Черная смородина считается кладезем полезных веществ и витаминов, так как в ее ягодах содержатся витамины В, Р, Е, каротин (витамин А), пектины, сахара, фосфорная кислота, дубильные вещества, эфирное масло, витамин группы К, соли фосфора, железа и калия.Количество в черной смородине полезных веществ, витаминов и минералов выше чем, во многих других ягодах. Поэтому она считается продуктом здорового и рационального питания, способствующего повышению иммунитета, оздоровлению и укреплению организма и полезна при различных заболеваниях.
Черная смородина является прекрасным средством профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой, болезни Альцгеймера и появления злокачественных новообразований. Выявлена способность черной смородины предупреждать развитие диабета, проблем со зрением и препятствовать ослаблению интеллектуальных способностей у пожилых людей.
- лимон 1/2
Вы пробовали хоть раз чай Липтон? Так вот это самый натуральный заменитель, вы можете сделать его своими руками и без всяких стабилизаторов и консервантов.
Для начальной посудины я использовала графин, номиналом 2 литра (или около того). Мелиса, мята, выжитый лимон и конечно заранее заготовленный отвар смородины. Перемешиваем, цедим (нечем цедить? Используем обычный заварочный чайник с ситечком), ставим в холодильник (охлаждаем). Пьем, получаем витамины) Приятного чаепития!