Нажмите на кнопку 
Start (Пуск) в левом нижнем углу вашего экрана, затем выберите 
Run (Выполнить)
В открывшемся окошке напишите 
cmd и нажмите на 
OK. В новом черном окне напишите 
ping tr3.kinozaltv.life и нажмите на клавишу
 Enter
Скопируйте результат вышедший на экран и вставьте в сообщение. 
Для того что бы скопировать результат, нажмите правой кнопкой мышки на чёрный экран с результами 
ping, выберите       
Select All  (Выделить Все), окошко должно стать белого цвета. Нажмите 
Enter и данные будут занесены в буфер обмена. Вставьте данные в любой текстовой документ, нажав правую кнопку мыши  
Paste (Вставить), либо  нажмите Ctrl+V