чистка звука в Sound Forge 10 pro

в общем чую, что чищу не так. При озвучке слышно дыхание и щелчки. (микрофон дешевенький)
Я через раздел эффекты-снижение шума, убираю на 90 процентов дыхание и щелчки,но..мне кажется, я при этом чутка надрезаю верхние частоты и часть звуков проглатывается. Есть еще другой раздел там же, интрументы- шумоподавление, но там черт ногу сломит,столько ползунков..)))
Есть специалисты по чистке звуковых дорожек,плиз на помощь..подскажите шаблон настроек,то есть чтоб выставить среднее значение в программе и все..))