О вреде курения

Раз и навсегда бросил курить.
Четко перестал сразу. Тяжело, но возможно.

Целоваться с девушкой, которая курит, все равно, что целоваться с пепельницей...

killw сказал(a):

Раз и навсегда бросил курить. Четко перестал сразу. Тяжело, но возможно.

Пройденный этап: меня хватило на 2 недели.:-/

KasperX сказал(a):

Целоваться с девушкой, которая курит, все равно, что целоваться с пепельницей...

Можно подумать, нам приятно целовать курящего парня

persik552 сказал(a):

Спасибо KasperX-у за ссылку на книгу, надеюсь, она поможет.

Мой отец бросил курить с помощью этой книге. Надеюсь и вам поможет!

persik552 сказал(a):

Можно подумать, нам приятно целовать курящего парня

Ну я не курю... И девушка моя не курит... и я этому рад...

KasperX сказал(a):

Прочтите бестселер Аллена Кара "Легкий способ бросить курить". Многим помог!

это тоже самое только в формате mp3!
//jamber.info/files/download/f65sd4f6sd54f.html
это аудио книга с помощью которой я смог с легкостью распрощаться с курением:wink: и теперь чувствую что быть некурящим намного лучше и приятнее!
скачавайте, слушайте и бросайте!

Друзья, сгорю со стыда, если не отмечусь в такой теме!

Разговор:
- Друг, бросай курить!
- Зачем?
- Ну как, зачем? Ты разве не знаешь, что курение сокращает жизнь вдвое? Вот сколько тебе лет?
- Ну сорок...
- Вот видишь! А могло быть восемьдесят!

не убедил все равно

Fallout сказал(a):

Бросил курить ещё в первом классе, когда доктор прочитал лекцию о вреде курения. Как бросить курить? Попробуйте наглядно убедиться сколько никотиновой кислоты и ядовитых смол Вы получаете с каждой сигаретой: Из одной сигареты с фильтром Вы получаете примерно столько в свою трахею, бронхи и лёгкие никотиновой кислоты и ядовитых смол, сколько содержится в листе бумаги формата А4. Опыт очень прост - возьмите лист бумаги А4, сверните из него кулёк, переверните и поставьте на плоскую тарелку. Поджигайте верхушку колпака из бумаги, и ждёте пару минут. Когда бумага сгорела, на тарелке остенется внушительный слой ядовитой смеси. На сколько ядовитая смесь, вы можете убедится очень просто - нанесите немного этой смеси себе на запястье, и через некоторое время Вы получите сильный ожог. Ну а дальше сами решайте сколько Вы хотите накопить в своих лёгких этой гадости. Советую заядлым курильщикам бросать курить не сразу, а постепенно сокращая ежедневную дозу. Бросить сразу очень сложно, дело в том что наш мозг питается никотиновой кислотой (без ядовитых смол конечно). Никотиновая кислота вырабатывается гипофизом ( находится в мозжечке, одном из отделов мозга) в необходимых количествах. У курильщиков эта функция атрофируется, так что каждый курильщик смело может себя считать инвалидом(атрофирование функции железы внутренней секреции). Вот почему трудно бросить курить, мозг требует питания, а Ваш мозжечёк не способен дать ему это питание, и Вы чувствуете полное отупение, пока не покурите. Поэтому, бросить курить - это в любом случае очень серъёзный труд, но если вы бросили курить и надолго, можете себя считать, что совершили подвиг, ибо этот поступок стоит очень многих усилий. Для справки: В Литве с этого нового года принят закон о запрете курения в ощественных местах ( в барах, учреждениях, подъездах, и.т.д.) Моё личное мнение - курильщик наносит непоправимый вред своему здоровью, здоровью окружающих, ворует рабочее время и разлагет подрастающее поколение.

много есть на свете и другои гадости которые всегда возле нас и сигареты сравнению с ними витамин!!!!! По статистике на дорогах больше людеи умерают чем от сигарет!!!! я тоже курил и буду курить"!!!:-):-):-)

не помню кто сказал(a):

Лечебное курение Курение - физиологически необходимый для организма человека процесс. Никотин убивает 36 видов микробов, из них восемь вредных. Под действием никотина первыми погибают старые и ослабленные клетки головного мозга. Смолы, осаждаемые при курении на внутренней поверхности легких, затрудняют доступ воздуха к альвеолам, чем принуждают организм к благотворному усилению кровотока в лёгких. Без курения аналогичный эффект можно получить лишь интенсивными занятиями спортом или сложными дыхательными упражнениями. Сам по себе процесс затягивания дыма, а также кашель курильщика является естественной и необходимой дыхательной гимнастикой. Некурящий человек преждевременно изнашивает свой организм работой без перекуров. А никотин убивает в человеке лошадь. Да и перекур - большое подспорье в профилактике серьезных психических расстройств. Курящие отвлекаются от производственных проблем, шутят. Каждая улыбка, как известно, продлевает человеческую жизнь на минуту, а каждая сигарета - сокращает на три минуты. Следовательно, достаточно за время перекура три раза улыбнуться и мифический вред табака и вовсе сойдёт на нет. Кроме того, временное отсутствие кислородной подпитки мозга заставляет его после перекура работать с удвоенной эффективностью, что не может не сказаться положительно на качестве работы. Этого нельзя сказать о некурящих, мыслительные способности которых к концу дня экспоненциально снижаются из-за монотонной нагрузки и кислородного перенасыщения. Что именно курить - каждый выбирает сам, перепробовав множество сортов сигарет, папирос, трубочного и нюхательного табака. Некурящие лишают себя такой широкой гаммы ощущений, обедняют свой внутренний мир. Как курить - очень важный вопрос. Если вокруг курящего клубы и запах дыма, то это дымит дилетант, изводящий в воздух ценный продукт. Истинный курильщик глубоко затягивается, долго держит дым в своих легких, где осаждаются и впитываются все ароматные компоненты. Такой человек экологически безвреднее некурящих, поскольку потребляет меньше кислорода. Чтобы не выбрасывать вместе с окурком часть ценного микрохимического состава сигареты, лучше предварительно оторвать и выбросить фильтр. А когда огонек догорающей сигареты начнёт обжигать пальцы, следует насадить бычок на спичку и докурить его без остатка, держа за эту импровизированную ручку. Курящий человек лучше приспособлен к жизни. В критическую минуту в его кармане всегда найдутся спички чтобы развести костер или осветить путь в темноте. У курящего нет проблем, если он хочет с кем-то заговорить, познакомиться. Стоит только попросить огоньку. Поэтому курение особенно рекомендуется девушкам, страдающим стеснительностью. Курящий мужчина напоминает женщине так милого её сердцу сосуночка. Правда, мужчина думает, что он напоминает супермена. Как бы там ни было, успех в любви ему, недалеко ушедшему от мамкиной титьки, обеспечен. Есть и экономический эффект. Ведь за вопрос к прохожему "Денег не найдётся?" можно крупно схлопотать. Аналогичный же по смыслу посыл "Закурить не найдётся?" ни у кого не вызывает нехорошей реакции. Только американская табачная промышленность дает работу двум миллионам человек - и это не считая врачей, медицинских сестер, рентгенотехников, пожарных, служащих химчисток, фармацевтов, гробовщиков и могильщиков. Исходя из вышеизложенного следует призвать к бесплатной выдаче сигарет на предприятиях и в школах. Шире вести пропаганду курения. Наладить массовый выпуск дешевых удлинённых сигарет с махоркой без фильтра. Заодно победим безработицу - работы больше, а работников всё меньше.

Бросил курить полгода назад, помог диск лёгкий способ бросить курить. Действительно бросить курить было легко. Стаж, как курильщика 13 лет. Кстати эту запись я видел и здесь в кинозале. Извини Fallout, но твой совет по поводу постепенного бросания курить, это насилие над собой, это не по наслышке, а из собственного опыта, я долгое время пробовал бросить, всё остальное было безрезультатно. А курят люди не из-за физической зависимости, она на самом деле слабая, а из-за промывки мозгов, короче, те кто хочет бросить курить стяните эту запись и послушайте, там всё подробно изложено.
Народ быть некурящим классно модно и круто и приятно.

Fialetka сказал(a):

На самом деле, чтобы бросить курить есть до безобразия простые способы. Например: //rutube.ru/tracks/677655.html?...7c9415a4b87873 //rutube.ru/tracks/142206.html?...ace68f6821414e А совсем уж легкий способ - книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Америкос пишет очень правильно, грамотно, легко и с юмором. Правда книгу прочла через пол-года после полного отказа от сигарет и алкоголя, для общего развития:-) Дерзайте, славяне, бросайте нахрен курение. Кроме вреда, пользы от него никакой ни вам, ни народу вашему!

Этот америкос не пишет уже. К слову, он умер от рака лёгких еще в 2006 году, но книга действительно сильная. Стоит прочитать всем, кто хочет бросить курить.

Не курю 3 года. Теперь понял какой кайф дышать свежим воздухом и полной грудью!!!!!!! Помогла бросить бабка -знахарка из деревни - прочитала какуюто молитву и все - не курю.:-)

не курил и не буду! у нас в боксе курят 3 человека, а что им эта даёт непонимаю!
несаветаю я вам начинать так как патом будет трудна бросить! :-)

Курить пока слава богу не начал, но очень давит, то практически все вокруг курят.. Этот запах просто сводит с ума....
Считаю совершенно верным решение о запрете курения в местах общественного пользование.. Ведь даже дым вредит здоровью окружения...
Народ, бросайте курить и тратьте деньги на что-нить полезное;-)

Dark_Angel сказал(a):

Ведь даже дым вредит здоровью окружения...

Что самое интересное, дым намного вреднее... Получается, что окружающие намного больше страдают, чем курильщик...:-(

Курю 12 лет!!! Сначало думал что в любой момент смогу бросить!
Но сейчас как ни стараюсь завязать с куревом, всё тщётно!
Просто никотин и другие составляющие сигарет ( а их там не мало, и гораздо вреднее самого никотина ) уже по полной учавствуют в обмене
веществ организма, и бросить ну очень трудно!!! Просто ломки начинаются!:-(
Мой всем совет! Если не курите, так и начинайте!

Flint44 сказал(a):

Курю 12 лет!!! Сначало думал что в любой момент смогу бросить! Но сейчас как ни стараюсь завязать с куревом, всё тщётно! Просто никотин и другие составляющие сигарет ( а их там не мало, и гораздо вреднее самого никотина ) уже по полной учавствуют в обмене веществ организма, и бросить ну очень трудно!!! Просто ломки начинаются!:-( Мой всем совет! Если не курите, так и начинайте!

Если очень хочется бросить курить, читайте книгу...

KasperX сказал(a):

Если очень хочется бросить курить, читайте книгу...

хех а в книге фига... прото книги не помагают, нужна сила воли!!! это самое главное..