На таком быстром канале возможны проблемы с производительностью жесткого диска при одновременных активных заданиях раздач и скачивания. Попробуйте остановить все другие задания, и оставить только загрузку.
Также может помочь отключение кеширования при достаточном объеме оперативной памяти на компьютере, настройки как на картинке